中級者の為のロードレーサー乗りこなしセミナー
2016年5月1日(日)
5000円 お弁当付
(座学による講習、自分の自転車による実習)


 

サイクリングをはじめて、クロスバイクからロードバイクに乗り換え、
走る楽しみを覚えて距離も走れる自信が出てきた、あなた!
少し慣れてきた今がケガの危険が一番高くなっています。
もう一度ロードレーサーの基本テクニックを学びなおして、後悔しない、ケガをしない、
安全で楽しいロードレーサーサイクリングを身につけましょう。

 

会場
木津川市加茂文化センター (木津川市加茂町里南古田156)
JR大和路線 加茂駅下車徒歩5分
無料駐車場あり
http://www.city.kizugawa.lg.jp/index.cfm/8,2461,37,306,html

スケジュール
09:1509:30  受付 (加茂文化センター 研修室)
09:3012:00  座学(以下の講習内容を解りやすく説明します。)
12:0013:00  昼食
13:0013:30  実習スタート地点に移動
13:3016:00  実習(講習内容を実際に体験していただきます。)
16:00      解散

講習内容

  1. ケガをしにくい、安全な乗車の方法。
  2. 事故の起きやすいダウンヒルでの身を守るテクニック
  3. 長距離を走る為のテクニック
  4. 上り坂での効率的なペダリング
  5. ツーリングの計画の立て方
  6. グループ走行でのテクニックとマナー
  7. 輪行のテクニックと応急修理

講師
嶋村年彦 : 奈良県サイクリング協会副理事長、グランフォンド吉野実行委員長
サイクリングインストラクター
レース経験を踏まえて、ロードバイクによるロングライドを実践。
日本最高レベルのグランフォンド、グランフォンド吉野を企画、実施。
サイクリングツアーズジャパンの主任インストラクター

 

 

 

 

 催行完了しました。

 

 

 


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